沂蒙云科普直播间带您了解秋冬季节常见病，中医小妙招可有效防治

10月22日上午10点，沂蒙云科普直播间邀请到了临沂市中医医院副主任医师陈祥军做客直播间，就秋冬季节交替有哪些常见病以及如何防治等市民关心的问题为大家进行了讲解。

陈祥军从大家非常关心的秋冬季节流感特点和防治办法开始，详细描述了风寒感冒和风热感冒的症状，叮嘱大家一定要区分清楚，辨别的不对，用药就会不对，精准用药才能做到药到病除。这个季节小孩容易出现脾胃不好引起的咳嗽，在饮食上，家长要特别注意孩子要以清淡有营养、易消化的食物为主，不建议吃太多生冷、坚硬、油炸等食物。也要注意培养少食多餐的习惯，能够一定程度改善脾胃不好引起的不适症状。

关于防治的方法，陈祥军与大家分享了防治感冒的四根汤，这是一种传统的中药汤剂，由葱根、萝卜根、白菜根、香菜根四种根茎类草本植物煎煮而成，这种汤剂在中医理论和临床实践中广泛应用，具有多种功效和作用，可有效防治感冒。

结合多年的临床实践，陈祥军还介绍了可以尝试中医推拿按摩的方法，如捏脊疗法、点按足三里穴等，有助于促进脾胃的血液循环和代谢功能。比如涌泉穴，是肾经的起点，与全身经络相连通，通过按摩或刺激涌泉穴，可以起到疏通经络、调节气血的作用，有助于改善全身的气血循环，增强新陈代谢，促进身体的健康。

冬天一定保护脚踝，尤其是很多女性爱美喜欢露腿，陈祥军告诫大家这在冬天非常要不得。脚踝是连接脚部与心脏的重要枢纽，上面分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，上面只覆盖了一层单薄的软组织，是人体比较脆弱的地方，冬季很容易受凉，引起身体其它组织器官的疾病。

陈祥军是临沂市中医医院高铁院区肺病科（呼吸与危重症医学科）副主任，副主任中医师，擅长内科疑难杂症，尤其是针灸、中药并用治疗慢性咳嗽、肺小结节、哮喘、肺间质纤维化、肺癌等肺系疾病；熟练掌握硬质镜下经气道介入技术、气管镜、胸腔镜等诊疗措施。并在中医养生保健（中医体质辨识及调理、亚健康状态调理）有独到见解。