中考前的心理疏导是帮助考生缓解压力、调整心态、提升自信的重要环节。中考前，家长和考生如何以平常心对待考试，提升应对考试的能力是大家关心关注的问题。 

5月30日，中国科学院心理研究所硕士、国家二级心理咨询师傅子潇老师走进由临沂市科协与临沂日报共同主办的沂蒙云科普直播间，为广大考生及家长支招中考。傅老师从心理和学习方法方面为大家做了讲解，她告诉广大考生，可以先逐步建立积极心态，掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯，家长也要配合好为考生减压，创造良好的家庭生活氛围，共同帮助考生顺利度过备考期。

傅老师自2015年从事教育行业，主要为0-18岁家庭做学习力系统提升、学能评估、青少年心理健康、家庭教育的全面伴学，线上线下服务0-18岁家庭一万组以上，线下讲堂600余场次，帮助众多家长解决了孩子学业、学习、心理上的常见问题。通过傅老师的讲解，可以帮助广大考生与家长改变消极思维，认识到消极思维的危害，引导大家转变思维方式，从积极的角度看待问题，更好地解决问题。

未来，沂蒙云科普直播间将继续围绕各类科普主题，邀请专家为大众答疑解惑，助力公众科学素养提升，推动相关领域的发展。